Развитие компетенций профессиональной и личной эффективности

Тренинг будет полезен всем, кто хочет повысить свой уровень таких компетенций как управление мотивационными и эмоциональными процессами, построение эффективных коммуникаций и решение конфликтов, управление временем, постановка целей и др.

1. Личная эффективность

1.1. Характер как стабильная модель поведения. Принципы формирования / изменения черт характера

1.2. Воля человека как психический процесс.

1.3. Задачи воли – активизировать или же контролировать поведение

1.4. Структура волевого действия: цель – решение – подготовка – действие

2. Управление временем и постановка целей

2.1. Время как ресурс. Факторы потери времени.

2.2. Основные подходы к планированию. Виды планирования.

2.3. Правила постановки целей. Техника постановки целей «SMART»

2.4. Определение приоритетов. Матрица Эйзенхауэра.

Практическая часть: Постановка краткосрочных и среднесрочных целей, Упражнения по расстановке приоритетов

3. Принятие решений

3.1. Поэтапный алгоритм принятия решения

3.2. Поиск вариантов и оценка результатов. Принятие решения относительно поставленных целей

4. Управление эмоционально-волевыми процессами

4.1. Виды эмоций

4.1. Самоконтроль и управление эмоциями (страх, гнев) в зависимости от интенсивности

4.2. Эмоция печали как реакция на потерю значимого объекта

4.3. Взаимодействие при переживании сильных эмоций другими людьми

Практические упражнения: техника работы с собственными негативными эмоциями.

5. Управление коммуникациями

5.1. Невербальное общение

5.2. Техника задавания вопросов. Виды вопросов

5.3. Техники отказа

5.4. Как принимать критику в свой адрес и как отвечать на критику.

5.5. Практические приемы убеждения.  Аргументация

6. Управление конфликтными ситуациями.

6.1. Выбор эффективной техники взаимодействия

6.2. Способы решения конфликтных ситуаций

Продолжительность тренинга: 2 дня, 16 акад. часов. Начало тренинга в 10.00, окончание в 16.30.

В стоимость обучения входит: комплект раздаточных материалов участника тренинга, кофе-паузы, посттренинговая консультационная поддержка.

Предварительная регистрация обязательна.

Место проведения: г. Киев, ул. Шота Руставели, д. 31-Б, оф. 17. Ближайшее метро: "Площадь Льва Толстого", "Дворец спорта"

Будем рады вас видеть среди наших слушателей!

По завершению мероприятия каждый участник получает сертификат

• «Большое спасибо. Провела время интересно и с пользой!» (Ирина, Винница)
• «Огромное спасибо! В дальнейшем буду использовать полученные знания!» (Анастасия, Киев)
• «Спасибо за отличную подачу материала и возможность самоанализа» (Марина, Киев)
• «Всем очень довольна. Дружненько поработали». (Кристина, Киев)
• «Благодарю за приятно проведенное время. Эффективно и пользой для себя» (Ольга, Киев)
• «Тренингом доволен, ожидания оправдались» (Александр, Запорожье)

• «В доступной форме изложен весь материал. Комфортная и  дружеская обстановка. Компетентный тренер!!! Спасибо.» (Алена, Запорожье)

• «Большая благодарность тренеру и организаторам за оказание содействия для комфортного обучения» (Элеонора, г. Бишкек, Кыргызстан)

• «Цікавий, пізнавальний тренінг» (Людмила, Луцьк)

• — Дякую за отриманні знання та Ваш вклад у формування моєї особистості» (Віта, Хмельницький)

• «Доброжелательные сотрудники, компетентные. Теория хорошо раскрыта в конкретных примерах, применимых для работы в офисе» (Инна, Киев)