тренинг
Код программы: 26364

Стресс-менеджмент. Техники управления стрессом

Личная эффективность →  Психология, НЛП
Город:
Киев
Адрес:
ул. Большая Васильковская, 2, оф.12
Компания-организатор:
Тренеры:
 
Продолжительность: 8 ч. (1 дн.)
Стоимость участия:
2240 грн.

Для юридических лиц (при оплате по безналичному расчету) к стоимости прибавляется 5%.

 
Заполните анкету и получите коммерческое предложение по Вашему запросу
Связаться с менеджером компании-организатора по телефону:
(044) 229-54-78
(093) 075-42-15
При общении назовите код программы: 26364
Отметить результат звонка?

Целевая аудитория тренинга

Тренинг рассчитан на широкий круг слушателей и рекомендован всем, кто по роду деятельности сталкивается со стрессовыми ситуациями и хочет научиться управлять ими.

Цель тренинга

Задачей тренинга является формирование психологической компетентности в вопросах преодоления стрессовых ситуаций, развитие практических навыков минимизации стрессового воздействия с учетом индивидуальных личностных особенностей.

Программа тренинга «Стресс-менеджмент. Техники управления стрессом»

1. Психология и физиология стресса

  • — Что такое стресс. Понятие «позитивного» и «негативного» стресса
  • — Физиология стресса. Механизмы реагирования на стресс
  • — Стадии развития стресса.
  • — Психология стресса.  Причины стресса

2. Диагностика наличия стресса в теле.

Признаки наличия стресса:

- физиологические (тело)
- эмоциональные (чувства)
- когнитивные (мысли)
- поведенческие (поведение)

Определение собственных реакций на стресс.

-Физиологические реакции

-Поведенческие реакции

-Психологические реакции: деструктивные установки, мысли, переживания

3. Конфликт, как источник стресса

  • — Виды конфликтов
  • — Стратегии поведения в конфликтной ситуации

4. Техники работы со стрессом

  • — Управление эмоциональным состоянием в стрессовой ситуации
  • — Методы снятия напряжения
  • — Методы восстановления энергии и активизации ресурсных состояний

Дополнительная информация

В стоимость обучения входит: комплект раздаточных материалов участника тренинга, кофе-паузы, посттренинговая консультационная поддержка.

Подать заявку на участие в тренинге можно позвонив по телефону компании

Предварительная регистрация обязательна.

Документ об окончании

По завершению мероприятия каждый участник получает сертификат


Запрос коммерческого предложения


Введите Вашу контактную информацию и опишите потребность в обучении

Введите имя
Укажите Вашу фамилию
Укажите компанию
Укажите Вашу должность
Укажите свой телефон
Укажите адрес электронной почты
Укажите Ваши пожелания к программе

Информация, которая передается посредством этой анкеты, конфиденциальна и не подлежит передаче третьим лицам.


 




Внимание! Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
← Перейти на  главную страницу
О портале
Подписка на новости
Размещение рекламы
Условия републикации
Тренинговым компаниям
© 2006-2019, Центр Развития Карьеры
"Формула Успеха", тел.: (044) 501-28-68,
e-mail: editor@training.com.ua